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  • 动词也。亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命。增强体质。预防疾病。从而达到延年益寿的一种医事活动。养。即调养。保养。补养之意;生。即生命。生存。生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养。是指遵循生命法则。通过适度运动。加之外在护理等手段。 让身体机能及外在皮肤得以休养生息。恢复应有机能。这是养生的第一层面;涵养。是指开阔视野。通达心胸。广闻博见。通过对自身的道德和素质的修炼和提升。让身心得到一种静养与修为。从而达到修心修神的目的;滋养。是指通过适时适地适人。遵循天地四时之规律。调配合宜食疗。以滋养调理周身。达到治未病而延年的目的。实质上。养生就是保养五脏。 使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学。它包括中华中医学。康复学。营养学。美学。心理学。国学。物理学。化学。艺术。烹饪。运动学。佛学。道学。儒学等等。 中文名,拼音,yǎngshēng。出处,《庄子·养生主》。适应对象,不同年龄。男性。中老年女人。