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  • 足浴可以促进人体脚部血液循环。达到改善脚部经络。 促进人体健康的目的。 中文名,作用,保健养生。
  • 中医学认为。人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。 脚部是足三阴经的起始点。又是足三阳经的终止点。踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚。能刺激足部穴位。促进血脉运行。调理脏腑。从而达到强身健体。祛除病邪。降压疗疾的目的。足浴时。水的温度一般保持在40度左右。太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好。双脚放热水中浸泡5~10分钟。然后用手按摩脚心。临床观察发现。采用中药泡脚治疗高血压。可有效地防止药物的毒副反应。 且效果较好。由于高血压患者需要长期服药。要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。下面介绍下中医常用的足浴方子。患者可到药店按比例抓取。自备使用。若觉得不便。足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用。可扩张足部血管。增高皮肤温度。从而促进足部和全身血液循环有人做过测试。一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟。其全身血液的流量增加女性为10-13倍。男性为13-18倍。 可见。足浴可确保血液循环顺畅和改善。足浴可促进足部及全身血液循环。由于血液循环量的增加。从而调节各内分泌的机能。促使各内分泌腺体分泌各种激素。如甲状腺分泌的甲状腺激素。肾上腺分泌的肾上腺素。这些激素均能促进新陈代谢。足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。足浴可通过促进足部及全身血液循环。加速血流。驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质。消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。 另足浴还具有养生美容。养脑护脑。活血通络等一系列保健作用。热水+水流+气流+振动按摩热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位。加上气流。按摩作用。可起到促进气血运行。温熙脏腑。增加人体抵抗力作用。当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足。代谢废物乳酸等积蓄增多。进入大脑组织。使人产生疲劳感时。“热水足浴”可令代谢废物从体内排出。疲劳消除。还有助于安神祛烦。催眠入睡。“百病从寒起。 寒从脚下生”。人体脚部距心脏最远。局部血流相对缓慢。冬春季节。下肢特别是脚总是感到特别寒冷。“热水足浴”可使足部血管扩张。血流加快。祛寒保暖;还能防止脚裂和冻疮。“ 热水足浴”加速血液微循环。舒筋通络。和气活血。坚持每天热水可有效防治风湿关节炎。静脉曲张。下肢水肿。麻木。四肢不温及足癣等症状。每天坚持“热水足浴”30-40分钟。可调节和平衡人体分泌。舒展紧张神经。防治神经衰弱。改善失眠。“热水足浴”。 可改善血液循环。天天坚持。全身血流畅通。一通百通。有效防止脑血栓和眩晕。同时也能防治夜尿频。便秘等症。“热水足浴”。可改善人体自我调节机能。使身体达到衡气活血自我平衡。有效防治高血压。血脂高和动脉痉挛病等。每天坚持用40℃-45℃的热水足浴30分钟。可令全身血液循环加快13-15倍。活跃末梢神经。增强记忆。延缓人体衰老。更有效防止人体各种血管疾病。早早健康。
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